SMR

Vad är SMR?

Self-Myofascial Release är en form av egen massage som du utför på egen hand med hjälp av Thera-Rolls. Det finns många olika märken och typer av skumrullar. Vi tycker och tror att vår design är den som kommer åt muskeln bäst och det håller våra kunder med om runt om i världen.

Syftet med massageformen är att förbättra kvaliteten på kroppens mjuka vävnader som muskler, bindväv, senor och ligament. SMR-Tekniken kan hjälpa till att lösa upp sammanväxningar och spänningar i muskulaturen som gör att musklerna är förhindrade att fungera fullt ut.

Detta gör SMR

  • Förbättrar kvaliteten på muskelaturen
  • Förbättrar elasticiteten
  • Minskar spänningar i överaktiva muskler
  • Minskar/ tar port ärrvävnader och sammanväxningar
  • Minskar påverkan från triggerpunkter
  • Korrigerar obalanser i muskelaturen
  • Ökar mobiliteten och ökar rörelseomfånget
  • Möjliggör för de olika lagren av hud, bindväv och muskler att glida bättre mot varandra.

Ladda ner en övningsmanual på 2 sidor: